有这习惯的女人和健康无缘  新锦江会员

健康的身体对于每个人来说都是非常重要的,很多的时候女性健康是由一些小细节决定的,夏季养生需要从哪些方面入手呢?其实女性养生最重要的就是从生活中的小事做起,养生良好的健康生活习惯是很必要的!那么究竟哪些习惯对女性身体健康是有坏处的呢,赶紧来看看介绍吧!   摧毁女人健康的9个习惯   作为现代社会的“半边天”,女性发挥着举足轻重的作用。为了工作、恋爱、家庭,你是否好好爱过自己呢?虽然忙碌是好事,但是女性的身体是很脆弱的,如果负担过度,即使现在的你没感觉到什么影响,未来却很有可能造成身体上的重大病痛。下面容易摧毁女性健康的9个坏习惯,做个爱自己的美丽女性吧。   1.穿高跟的鞋子   穿高跟的鞋子对健康并不好,会影响姿势,压迫关节导致关节炎,或背部和肌腱的损伤,还有不小心跌倒也很容易引起事故。为了减少伤害,请避免穿高于3.8cm的鞋,并加用鞋垫吧! 穿高跟的鞋子对健康并不好,会影响姿势   2.拿很重的包包   最近科技产品推陈出新,什么都放进包包里的话,重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样,拿著很重的包包行走一阵子的话,背部和脖子也会渐渐变得酸痛,姿势变得不良。预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上,改用小包包。   3.穿不合尺寸的内衣 穿不合尺寸的内衣   有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看,还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适,姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等,要特别注意!内衣的size不要自己乱猜测,应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!   4.过于注重外表   不管是男性还是女性都很重视外表,但是女性对于完美的外表却有更大的苛求。根据研究显示,在平均以下体重的女性中竟有16%觉得“太胖了”,90%的人认为“身体的哪个部位想要整一下”。这样想的人除了精神上不太好之外,极端的减肥后复胖、厌食症或美容整形对身体都是一大负担和伤害。   5.依照情绪影响进食的量   男性在很积极的时候会不小心过量饮食,而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有,女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。这应该是谁都有的经验,如果可以的话,做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做,然后

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